抜き浮きを応用したパス
バスケットボール革命で紹介されていた抜きを使ったターンをパスに応用しています。
以前、強いパスを出すには、足を前に大きく出し後ろ足を引き付けるときにパスを出す“重心移動”をやっていましたが、モーションが大きくなる分、ディフェンスに対応されやすくなります。ここでやっているパスは、足を出すことなくパスをしています。“抜きターン”のスピードをそのままボールにのせるようにしてパスをします。うまくボールに力が伝われば腕力が無くてもモーションを小さくしてスピードのあるパスを出すことができます。
回転の力をボールにのせるポイントは、上体の捻りとうねりを無くすことです。腰の捻りを使うと回転の力が伝わらず筋力を使ったパスになってしまいますしボールが遅れて出てくるのでディフェンスに対応されてしまいます。
もちろんまだ未完成です。更に工夫してみたいと思っています。